Lần cập nhật gần nhất December 16th, 2019 – 01:45 pm
Thời gian, cơ hội và lời nói là điều đã đi qua thì bạn sẽ không bao giờ lấy lại được. Bạn có chắc sẽ có thể vững tay chèo và nắm bắt được cơ hội tốt. Phải chăng có những lúc bạn đang cảm thấy trống rỗng và phân vân mà không nắm được kèo ngon béo bở chỉ vì sự tự ti nào đó. Qua cuốn sách “Mình là cá, việc của mình là bơi” sẽ giúp bạn có thêm nghị lực yêu bản thân hơn, không lãng phí cơ hội đến với mình. Với tinh thần và ý chí cầu tiến và tích cực bạn sẽ là chú cá bơi mạnh nhất trong đại dương bao la. Bố cục rõ ràng và dễ hiểu, hầu hết các bạn đọc qua cuốn sách này đều rất thỏa mãn về suy nghĩ tích cực lạc quan khi giải quyết vấn đề rất dỗi bình thường trong cuộc sống mà nhiều khi chúng ta không hề nghĩ ra.
Tóm tắt
Cuốn sách này viết về 9 thói quen giúp một người thoát ra khỏi các suy nghĩ tiêu cực.
Ở mỗi thói quen, tác giả đưa ra cách lý thuyết, phương pháp giải thích vì sao nên xây dựng và duy trì thói quen đó. Đồng thời, ở mỗi phần tác giả có kể những câu chuyện “người thật việc thật” đã áp dụng thành công thói quen đang trình bày. Cuối mỗi chương là phần tóm tắt nội dung chương để thuận tiện cho việc nắm và nhớ nội dung.
– Thói quen 1: Chấp nhận toàn bộ con người mình
– Thói quen 2: Thay đổi cách nhìn chứ không thay đổi người khác
– Thói quen 3: Cụ thể hóa một cách triệt để
– Thói quen 4: Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ
– Thói quen 5: Tập trung vào những việc có thể làm được
– Thói quen 6: Chấp nhận số phận
– Thói quen 7: Từ bỏ chủ nghĩa hoàn hảo
– Thói quen 8: Nhìn nhận vấn đề một cách tích cực
– Thói quen 9: Sống cho giây phút hiện tại.
Nội dung cuốn sách chia làm 9 phần chính theo 9 thói quen. Tại mỗi phần lại có nhiều luận điểm độc lập và ví dụ minh họa. Do đó khó để tóm tắt nội dung cuốn sách vào một vài ý chính. Ở đây mình dẫn lại một vài góc nhìn của tác giả để các bạn có hình dung về một nội dung chi tiết trong cuốn sách sẽ được viết thế nào.
VD 1: Tạo ra và bảo vệ đường giới hạn của bản thân – thói quen số 2.
Tác giả khuyên người đọc tạo ra một giới hạn cho bản thân. Điều đó có nghĩa là mình tự đặt ra một cách tường minh những gì người khác có thể làm với mình, và những điều mình có thể làm với người khác. Khi xảy ra việc một người bị chửi mắng, bắt nạt, làm phiền, tác giả coi đó là hệ quả của việc có 2 người đã bị mất giới hạn.
VD 2: Cụ thể hóa triệt để để loại bỏ lo lắng từ sự mơ hồ – thói quen số 3.
Khi chúng ta có các cảm giác bất an hay khi chúng ta cảm thấy bị quá tải vì công việc, hãy viết chúng ra giấy. Việc viết ra giấy giúp chúng ta có cảm giác cảm xúc hay danh sách các công việc đã được kiểm soát. Từ đó chúng ta có thể nhẹ đầu giải quyết từng vấn đề một.
Khi đứng trước một quyết định mà mình chưa quen thuộc, việc lưỡng lự thường làm ta mất năng lượng và gây trì hoãn hành động. Khi ấy hãy tự hỏi mình ba câu hỏi: Điều tồi tệ nhất/ tuyệt vời nhất/ nhiều khả năng xảy ra nhất sẽ là gì? Tưởng tượng bản thân khi điều ấy xảy ra.
Làm như thế mọi việc sẽ trở nên rõ ràng hơn, tốc độ ra quyết định sẽ được nâng lên.
VD 3: Cuộc đời là bi kịch khi quay gần, nhưng là hài kịch khi quay xa – thói quen 4.
Đa số các việc trong cuộc đời, cho dù lúc mới xảy ra có vẻ nghiêm trọng đến đâu, sẽ phai nhạt theo thời gian. Chúng ta có thể dùng một cách để thay đổi cảm xúc và cân bằng trước một biến cố lớn là thay đổi tiêu cự của “máy ảnh thời gian”. Tức là thay vì chỉ nhìn nhận sự việc trong quy chiếu của khoảng thời gian ngắn ở hiện tại, chúng ta nhìn nhận sự việc theo quy tắc 10.10.10. Ta sẽ nhìn nhận việc này thế nào sau 10 giờ sau, 10 tháng sau, 10 năm sau.
VD 4: Tập trung vào quá trình nhiều hơn là kết quả – thói quen 5.
Càng những lúc không ra kết quả, càng tập trung vào hành động. Khi những ngày giá lạnh đến mức hoa không thể nở được, hãy cắm rễ xuống sâu hơn, sâu hơn nữa. Chẳng mấy chốc nụ hoa ấy sẽ hé nở thành bông hoa tuyệt đẹp thôi. Vì vậy, khi đắn đo, hãy hành động.
– Tuan Leminh
Review (4)
Một cuốn sách hay không chỉ là cuốn sách khiến bạn nhìn thấy chính bản thân mình trong đó mà còn là một cuốn sách giúp bạn trở nên tốt hơn. Bạn có tin vào điều ai sinh ra đã cho cho mình một số phận? Bạn có tin mình có thể thay đổi được số phận? Bạn có bao giờ thử lật ngược ván cờ, tự thay đổi số phận của mình bằng những tư duy tích cực nhất! Trong thực tế, đã có quá nhiều bạn trẻ, dành cả tuổi thanh xuân của mình, sống một cuộc đời bằng lặng, không chịu thay đổi, cuộc sống an phận. Giống như những chú cá trong ao đọng, vốn dĩ rất tù túng và tẻ nhạt, nhưng chính bản bản thân chú cá lại không nhận ra điều đó.
Nếu cuộc sống của chúng ta mỗi ngày trôi qua thật nhẹ nhàng và đơn giản, chúng ta không được thử thách, không được sống hết mình và được tôi luyện bởi ngọn lửa của cuộc sống. Nếu cuộc đời là những chuỗi ngày êm ả thì rồi chẳng sớm thì muộn chúng ta sẽ buồn chán. Nếu không có những ngày mưa tầm tã, cũng sẽ chẳng có niềm hân hoan khi sau cùng những cơn mưa thôi rơi. Nếu cuộc đời chỉ toàn những điều dễ dàng, chúng ta sẽ không mạnh mẽ hơn được.
“Mình là cá, việc của mình là bơi” chia sẻ từ kinh nghiệm cuộc sống
“Mình là cá, việc của mình là bơi” là cuốn sách kĩ năng sống nổi tiếng Nhật Bản. Là tác phẩm của chuyên gia phát triển bản thân Takeshi Furukawa người đã giúp đỡ hơn 20 nghìn bạn trẻ định hướng bản thân. Hơn cả ý nghĩa của một cuốn sách, mình là cá việc của mình là bơi sẽ mang lại cho bạn nhiều bài học sâu sắc về cuộc sống:
Tự đày đọa bản thân bằng những ý nghĩ tiêu cực chỉ khiến bạn rút ngắn thời gian của những tháng ngày vui vẻ. Cuộc sống suy cho cùng ngắn lắm, và tuổi trẻ chỉ là một phần nhỏ trong quảng thời gian “rất dài” đó. Dăm ba năm cuộc đời trôi qua nhanh như cánh én mà thôi. Ấy vậy mà, lại có rất nhiều người, dành quảng thời gian quý báu và ít ỏi đó, chỉ để nghĩ suy, để buồn mà không hề có sự cảm thụ về cuộc sống . Liệu chăng bạn đang “sống hoài sống phí”?
Muốn yêu cuộc sống này, trước hết cần biết chấp nhận bản thân và yêu chính mình đã.Có một câu nói rất nổi tiếng rằng: bạn sẽ chẳng dành tình yêu thương được cho ai khi chưa yêu nổi bản thân mình”
Thật vậy, con người vốn “nhân vô thập toàn”, cuộc sống phải là những chuỗi ngày cố gắng hoàn thiện sự bất toàn đó, nhưng đồng thời cũng phải biết chấp nhận cái vốn dĩ thuộc vè bản thân mình. Và hãy tự yêu lấy mình, tự thưởng bản thân bằng những cuộc dạo chơi, du lịch, mua sắm và rèn luyện kĩ năng sống, trau dồi kiến thức là cách để yêu thương bản thân. Khi đã có thẻ tự yêu thương bản thân rồi, hãy mở rộng con tim để yêu thương người xung quanh, và mọi người xung quanh sẽ đón nhận bạn.
“Mình là cá, việc của mình là bơi” đừng lãng phí thời gian
Cuộc sống ngắn ngủi lắm, chớp mắt một cái là bạn đã thêm một tuổi. Vậy thì đừng lãng phí cơ hội làm điều mình muốn Đó là thông điệp mà tác giả cuốn sách muốn gửi đến tất cả các bạn, hơn hết là những bạn trẻ, những người mang đầy nhiệt huyết nhưng bản thân còn hạn chế kĩ năng sống. Đã bao giờ bạn gặp một người trên đường đời nhưng vì ái ngại mà không dám bắt chuyện. Đã bao giờ bạn thích một ai đó mà không đủ can đảm để thể hiện tình cảm của mình tới người mình yeu thương. Hãy mạnh dạn, làm những thứ mình muốn. bởi vì sau này, khi đã về già, con người thường hối hận về những điều mình không làm hơn bất cứ điều gì khác.
Hãy sống như một chú cá, bơi hết mình, cố gắng hết sức dù cho ngày mai có ra sao đi nữa. Bạn thấy cá chứ, loài vật tự do tung tăng rong ruổi mọi nơi trong nước, nó là minh chứng sống động cho cuộc sống đầy đam mê và nhiệt huyết. Vẫy vùng, tung tăng trong nước, mọi nơi mọi lúc như chính công việc của chúng vậy. hãy học tập một chú cá cảnh đừng để bản thân quá nhàn rỗi, thời gian là vàng, hãy tận dụng nó làm những việc mưu ích cho đời, cho mình nữa.
“Mình là cá, việc của mình là bơi” niềm tin vào tương lai
Chỉ cần là một hạt giống mạnh mẽ, bạn sẽ trở thành một cây cổ thụ. Tất cả những việc bạn làm hôm nay sẽ cho kết quả vào mai sau, đó là một triết lí nhân sinh đúng đắn được đúc rút kinh nghiệm từ ngàn xưa. Hãy luôn sống khiêm nhường, biết lắng nghe học hỏi, tự tu dưỡng cho mình những đức tính tốt, ý chí kiên định. Những điều ấy sẽ là hành trang cho bạn bước vào đời. Cuộc sống luôn tồn tại những thử thách không đầu không cuối, những lo lắng mơ hồ, việc thường can thiệp vào câu chuyện của người khác. Chúng vốn dĩ là điều bình thường, chúng chỉ đáng sợ khi bạn để những lo lắng khiến bạn mệt mỏi. Những tác động bên ngoài chỉ là nhất thời, cách suy nghĩ và năng lượng bên trong mới quyết định chúng ta là ai, quyết định cuộc sống của chúng ta vui hay buồn, hạnh phúc hay luôn gặp khó khăn.
Bạn biết không? Dù chuyện gì xảy ra chúng ta vẫn luôn có quyền lựa chọn. Dù chuyện gì xảy ra chúng ta vẫn là người quyết định ngày mai, quyết định tuổi trẻ, quyết định tương lai.
Hi vọng với cuốn sách này, có thể đồng hành cùng bạn trong những ngày chênh vênh nhất, mệt mỏi nhất của tuổi trẻ nhiều thách thức cũng lắm khó khăn. Nếu một ngày bạn thật sự bế tắc, hãy dừng lại, cho phép bản thân thở thật đều, cho phép bản thân được nghỉ ngơi để rồi lại mỉm cười sống cuộc đời của chính mình
Hãy lựa chọn mỉm cười, lựa chọn hạnh phúc, lựa chọn tin yêu thay vì âu lo, hoài nghi và tiêu cực.
– Kenhdanhgia
Một vài đánh giá của các bạn đọc dành cho “Mình là cá, việc của mình là bơi” trên Goodreads
Không chỉ đơn thuần là một cuốn sách, đây có thể được coi như một liều thuốc tinh thần mỗi khi bạn cần đến. Cuốn sách giúp bạn nhìn thấy được bản thân của mình và tự tìm câu trả lời cho những vấn đề về tâm lý,cảm xúc bạn luôn mắc phải trong cuộc sống.
Tuy nội dung và những liệu pháp cuốn sách đưa ra có thể quen thuộc và chúng ta đã từng bắt gặp ở đâu đó nhưng với những câu chuyện gân gủi và cái nhìn từ một chuyên gia tâm lý, tôi tin rằng cuốn sách sẽ có một đóng góp không nhỏ nếu bạn muốn xây dựng những thói quen để sống hạnh phúc.
“Không có cơn bão nào không tan, không có đêm nào mà bình minh không đến.”
– Đức Nhân Lê
Đọc quyển này phần đầu không có ấn tượng gì nhiều, đến gần cuối của cuốn sách, tức là khoảng thói quen thứ 7 (có vẻ như những thói quen trước mình cũng ổn ổn rồi nên mới không thấy có ấn tượng gì lắm) mình bắt đầu thấy có những nguyên tắc giống với anh Bách ở LPSD:
– Luôn chuẩn bị phương án A, B, C
– Đặt mục tiêu/mục đích và mong muốn trong công việc (có thể cụ thể khoảng thời gian)
– Quản lý thời gian: quy định một việc gì đó chỉ được làm trong một khoảng thời gian nhất định (chính là cái timesheet đó)
– Về nhà thì không nghĩ đến công việc nữa (chính là câu: không mang việc về nhà)Nhìn chung cuốn này cũng cho mình 1 vài thông tin khá bổ ích, tuy nhiên mình thấy nó ít ví dụ quá, ví dụ cũng chưa đi sâu mà chỉ kể chung chung nên cảm giác hơi nhiều lý thuyết, chính vì thế nhìn tổng thể thì cuốn sách này cảm giác nó hơi lý thuyết và chung chung, chưa sâu.
Một số ý hay trong sách:
– Bạn nên tìm hiểu cuộc đời của những người vĩ đại như Nelson Mandela, Gandhi, Masayoshi Son, Konosuke Matsushita… qua những cuốn sách hay những bộ phim về họ. (tr 190)
– Bốn câu hỏi giúp biến thất bại thành kinh nghiệm: (tr 223)
CH1: Kinh nghiệm lần này với bạn đạt bao nhiêu điểm? (Phân loại kinh nghiệm)
CH2: Nội dung của 20 điểm này là gì? (những điều rút ra được từ kinh nghiệm)
CH3: Để hoàn thiện nốt 80 điểm còn lại, bạn cần làm gì? (tìm hiểu biện pháp cải tiến)
CH4: Lần tới, nếu lại làm một việc tương tự, bạn hy vọng mình đạt bao nhiêu điểm? (hình ảnh thành công)Một trong những câu nói yêu thích của mình trong quyển sách này:
“Yêu thiên nhiên là yêu cả những ngày nắng, ngày âm u và ngày mưa bão. Hay nói cách khác, yêu cuộc đời là yêu cả những ngày vui vẻ, ngày đau khổ và cả những ngày tuyệt vọng.”
“Trước bình minh là thời điểm tăm tối nhất.”Một điều mình không hài lòng ở sách này là sách rất nhiều lỗi chính tả, điều đó làm mình nghi ngờ về chất lượng kiểm duyệt và chính thống của quyển sách, không biết sách có chính thống không, có được kiểm duyệt kỹ lưỡng không, vì nghi ngờ nên cũng có phần cảm thấy thiếu sự tin cậy vào chất lượng nội dung sách, mình đọc từ đầu đến giờ hầu hết các quyển đều ít lỗi chính tả lắm, sách lậu mới có thôi.
Mỗi quyển sách đều đem lại những giá trị khác nhau cho mình, không ít thì nhiều. Quyển này cũng vậy. Mặc dù nó đem lại không nhiều giá trị cho mình nhưng không phải không có. Dù sao cũng cảm ơn mày, sách ạ.
– Nhung Nguyen
Cuốn sách hay dành cho những người hàng ngày dành quá nhiều năng lượng cho những cảm xúc tiêu cực, về bản thân mình hay những người xung quanh.
Đôi khi ta bị những cảm xúc đó cuốn đi, ảnh hưởng những hoạt động thường ngày, và quan trọng là rút cạn năng lượng của chúng ta, khiến ta cảm thấy hoang mang, bối rối và rồi thất vọng, chán chường với cuộc đời của chính mình.
Cuốn sách viết về những điều nhỏ nhất trong suy nghĩ, hành vi hàng ngày của chúng ta, mà đôi khi chính chúng ta cũng không nhận thức được về nó. Nhiều trong số đó tôi từng được nghe về, được khuyên, tư vấn rồi, nhưng chúng lại được trình bày dưới dạng hệ thống hóa trong cuốn sách này, dễ dàng để theo dõi cho nhiều đối tượng khác nhau.
Tuy nhiên, có một điểm trừ của cuốn sách khiến tôi thấy băn khoăn. Tôi cho rằng chính sách trình bày các luận điểm dưới dạng hệ thống một cách “quá” rõ ràng, mạch lạc, khiến mất đi sự cảm xúc mà một cuốn sách như thế này nên gợi lên trong lòng người đọc. Có lẽ bởi tôi kỳ vọng hơi nhiều. Trước khi mua cuốn này, tôi kỳ vọng có những câu chuyện sâu sắc, gây ấn tượng sâu sắc để từ đó tôi nhận ra những điều mình cần cải thiện, cần rút ra cho chính cuộc sống của mình.Nói chung, tôi muốn có gì đó sâu sắc và ấn tượng hơn để ghi nhớ lâu hơn mà thôi, thay vì dưới dạng “sách giáo khoa”.
Dù thế nào, đây vẫn là cuốn sách hay, đáng đọc và suy ngẫm. Nếu có thể, sau khi đọc mỗi phần, hãy ghi ra thực trạng hiện tại của mình và ứng dụng cuốn sách, như vậy sẽ mang lại hiệu quả lớn hơn.
– Tuyen Nguyen
Còn rất nhiều những nhận xét về cuốn sách, bạn có thể tham khảo thêm trong bài review Mình là cá, việc của mình là bơi của Goodreads để có cái nhìn tổng quan hơn.
Trích dẫn
“Cuộc đời con người không được quyết định bởi điều tốt hay điều xấu, mà quyết định bởi suy nghĩ của người đó.”
“Trên đời này vốn không có cái gì gọi là công bằng hay chơi đẹp cả. Con người càng trải qua những chuyện vô lý, càng trải qua những chuyện bất công thì lại càng được tôi luyện và mạnh mẽ hơn.”
