Phép Màu chỉ cho chúng ta cách thực hành LÒNG BIẾT ƠN thông qua một phương pháp thực hành 28 ngày. Khi chúng ta hiểu rõ và cảm nhận được lòng biết ơn thì cuộc sống của chúng ta là một phép nhiệm màu, “Nếu bạn không biết ơn những điều bạn đang có bạn sẽ bị mất nó. Nếu bạn biết ơn những điều bạn đang có bạn càng trở nên dư giả và hạnh phúc”.
Review The magic – Phép màu (2)
Tháng ngày của tuổi 18, đôi mươi là tháng ngày cảm thấy mình mơ hồ, cô đơn, trống rỗng và không được thấu hiểu. Tôi đã từng đọc, từng nghe rất nhiều lần rằng chúng ta hãy nên dừng lại để học cách chấp nhận, học cách buông bỏ. Ừ thì cũng cố gắng để học cái gọi là buông bỏ đó, để lòng mình nhẹ đi mà bớt chơi vơi hơn nhưng mà cuộc đời này nặng lắm đâu phải muốn buông là buông được.
Tôi đã từng cảm thấy mình nhỏ bé, mình thất bại, mình tổn thương và mình không thể nào hạnh phúc. Tôi chỉ biết than vãn với cuộc đời này mà không biết hài lòng với những thứ mà mình đang có.
Đến một ngày có người chị đã trao tận tay tôi quyển sách “THE MAGIC” và nói rằng “Chúng ta cùng thực hành nhé!”. Tôi cũng chỉ gật đầu và đồng ý nhưng cũng chẳng dám kỳ vọng nó sẽ giúp mình thay đổi.
Nhưng bạn tin không, phép màu thật sự đã xuất hiện khi bạn thực thi lòng biết ơn.
“Khi tôi bắt đầu cảm thấy hạnh phúc, thì cả thế giới xung quanh tôi thay đổi”. Cuộc sống tôi đã thay đổi nhiều lắm khi tôi thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Tôi đã cảm thấy mình thật sự hạnh phúc.
Tôi thực sự hạnh phúc khi có được một gia đình luôn yêu thương, lo lắng và ủng hộ tôi vô điều kiện. Tôi thật sự biết ơn những người bạn đã luôn bên cạnh tôi, dù cho tôi có trẻ con, quá nhạy cảm thì họ vẫn không rời xa tôi, họ đã luôn luôn đồng hành và sẵn sàng lắng nghe tôi. Tôi biết ơn vì sức khỏe của mình, nhờ có sức khỏe tốt mà tôi mới làm được mọi thứ mình muốn. Tôi biết ơn mọi giác quan của mình vì đã để tôi cảm nhận được tất cả mọi thứ từ cuộc sống này. Tôi biết ơn số tiền tôi có, biết ơn những món ăn, những món đồ, biết ơn cả những người đã làm ra, vì nhờ có các bạn mà tôi thấy cuộc sống mình tiện nghi và đủ đầy. Tôi biết ơn những người đã từng đến và nói những lời yêu thương với tôi bởi những giây phút đó tôi đã rất hạnh phúc. Tôi biết ơn người đã rời xa tôi để lòng tôi biết nghẹn ngào, thắt lại mà trở nên mạnh mẽ hơn. Tôi biết ơn người đã từng để tôi đi một mình dưới mưa, để mặc tôi một mình khi bệnh, để tôi phải một mình giữa Sài Gòn tấp nập. Tất cả đã giúp tôi sắt đá hơn, để tôi nhận ra chỉ có tôi mới là điểm tựa vững chắc cho mình, ngoài tôi ra chẳng ai có thể giúp được tôi. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
Và tôi tin các bạn cũng sẽ cảm thấy mình hạnh phúc bởi những điều tuyệt vời từ cuộc sống của chính bạn.
Mỗi cuốn sách đều sẽ là một người bạn chân thành. Một người sẽ giúp nội tâm bạn mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn, một người sẽ giúp bạn hiểu nhiều hơn, giao tiếp tốt hơn… Còn “The Magic” sẽ giúp bạn nhận ra và nhìn thấy phép màu trong cuộc sống này. Bạn không cần phải đọc thật nhanh, đọc một lần hết cả quyển đâu, mỗi ngày bạn chỉ cần đọc vài trang và thực hành, rồi bạn có thể đọc tiếp những quyển sách mà bạn thích.
Bạn sẽ đọc rồi thực hành và cảm nhận phép màu từ lòng biết ơn.
Học cách biết ơn tuyệt vời hơn những gì bạn tưởng tượng. Mỗi ngày chúng ta sẽ có hàng vạn thứ để biết ơn và rồi bạn sẽ bất ngờ bởi cuộc sống này kỳ diệu lắm. Chúng ta đã trải qua bao nhiêu tháng ngày mà ta đã dành phút giây nào để nhìn lại và biết ơn hay chưa?
Cuộc sống sẽ thôi không còn buồn nữa, bạn cũng chẳng cần học cách chấp nhận hay buông bỏ. Không cần đợi mọi thứ đi quá xa rồi mới tiếc nuối, mới học cách chữa lành. Nếu bạn đã thực thi lòng biết ơn thì mọi thứ sóng gió trong cuộc đời này bạn sẽ luôn sẵn sàng nghênh đón mà không cần phải sợ hãi.
Hãy dành phần đời còn lại của mình sống với lòng biết ơn bạn sẽ thấy hạnh phúc từng giây, từng phút.
Nếu hôm nay, một người tôi thương lớn tiếng với tôi, tôi sẽ thôi không giận họ mà tôi phải cảm ơn họ vì đã để tôi biết được là họ đang cần sự ủi an từ tôi. Để tôi biết được là nếu một ngày nào đó tôi lớn tiếng với họ như vậy, thì chắc rằng họ sẽ rất đau và tôi cũng thế. Lòng biết ơn sẽ mang đến cao hơn là sự bao dung, vị tha và thấu hiểu. Rồi bạn sẽ thấy cuộc sống này thật sự rất tuyệt vời khi mang trong mình lòng biết ơn làm lẽ sống.
Sẽ bật mí nho nhỏ để bạn thực thi phương pháp nhiệm màu số 1 là Cảm thấy mình thật hạnh phúc. Hãy lập ra danh sánh mười điều hạnh phúc trong cuộc sống mà bạn thấy biết ơn và lý do tại sao bạn thấy biết ơn với điều đó. Rồi bạn sẽ thấy cuộc sống đã mang đến cho bạn rất nhiều món quà rồi ta sẽ hạnh phúc và hạnh phúc nhiều hơn nữa.
“Bất kể bạn là ai, bất kể bạn ở đâu, bất kể tình huống hiện tại của bạn là gì, Phép Màu sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn!”
Bạn nên tin rằng lòng biết ơn chính là giải pháp, là phương thuốc cải thiện những mối quan hệ khó khăn, sự thiếu thốn về sức khỏe, tiền bạc… Lòng biết ơn làm tiêu biến sự sợ hãi, sự lo lắng, đau khổ và tuyệt vọng nó mang đến sự nhẫn nại, kiên nhẫn cảm thông, cơ hội và tất cả để thực hiện hóa giấc mơ của bạn.
“Khi bạn chậm rãi cảm ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống, thì những tình huống thử thách sẽ được cải thiện một cách nhiệm màu”
Chúc cho bạn, chúc cho tôi, chúng cho tất cả chúng ta sẽ thật hạnh phúc với “phép màu” của chính mình.
– Mi Mi
CHỈ 1 ĐIỀU NÀY THÔI CŨNG KHIẾN CUỘC SỐNG BẠN THAY ĐỔI
Đó chính là LÒNG BIẾT ƠNỪ thì khi chúng ta được ai đó giúp đỡ, nhận được lời khen, chúng ta vẫn thường cảm ơn họ. Thế nhưng, lòng biết ơn là cả một vũ trụ bao la xung quanh ta mà ta chưa bày tỏ hết.
28 ngày với cuốn sách này, tạo thói quen biết ơn tất cả những gì mình đang có, để mỗi sáng mình cảm thấy yêu đời hơn, mỗi tối đi ngủ mình hạnh phúc hơn vì những điều tốt đẹp.
Rèn luyện thói quen ngay cả khi gặp khó khăn, chán nản cũng sẽ tìm ra được điều mà mình biết ơn.
Biết ơn cơ thể mình đang khỏe mạnh, biết ơn đôi tay, đôi chân, mắt mình còn nhìn được, tai còn có thể nghe, …
Biết ơn những khoản tiền mà mình nhận được trong cuộc đời, dù là mình kiếm được, hay người khác trao cho mình.
Biết ơn những cái gối kê đầu, giường đang ngủ, dép đang đi, bộ đồ đang mặc,…
Biết ơn những người quét rác làm sạch môi trường giúp chúng ta, những người thợ sửa chữa điện, nước giúp chúng ta,…
Biết ơn ánh mặt trời, những cơn mưa, nguồn nước, không khí,…
Và còn nhiều nhiều điều bạn cần biết ơn.
Và bây giờ, mỗi khi thức dậy tôi cảm ơn vì tôi có thêm 1 ngày tuyệt vời bên cạnh những người tôi yêu, được giúp đỡ một ai đó, được làm việc, vui vì tôi được ăn no, mặc đủ, ở 1 căn nhà thoải mái.
Tôi nói cảm ơn ba mẹ tôi đã lo lắng, quan tâm tôi. Cảm ơn con cái tôi vì đã mạnh khỏe, ăn ngoan, chơi ngoan. Cảm ơn ai đó đã nở nụ cười với tôi. Và tôi biết ơn và nói cảm ơn mỗi ngày.
Dù có khó khăn, chán nản thì tôi cũng vực dậy rất nhanh. Chỉ đơn giản, còn quá nhiều việc phải làm, thời gian đâu mà ngồi nghĩ lan man.
“Người nào có sẵn lòng biết ơn sẽ được ban tặng thêm, và anh ta sẽ có dư dả đầy đủ. Người nào không có sẵn thì thậm chí những gì anh ta có cũng sẽ bị tước đi”
Tôi mong bạn cũng sẽ được hạnh phúc và mạnh mẽ vượt qua mọi biến cố trong cuộc đời.
– Trinh Thanh Hang
